Plan na przyszły rok to być w ostatnim heacie czyli żeby treningi były kwestią czasu ich skończenia a nie rozkminy czy w ogóle dam radę zrobić %-) Przed zawodami po prostu się boję że będzie X co już samo w sobie znaczy że mam braki a takie rzeczy o ile jeszcze się prześlizgną przez Open to w Elite nie mają racji bytu.
[...] i inne cuda które wiem że mi nie pomagają). Sam również zacząłem szukać informacji w sieci o tym i ćwiczyłem mięśnie brzucha, pleców, ćwiczenia na skoliozę itp. Przez około rok miałem spokój czasem po dużym wysiłku fizycznym lekkie bóle, ale mogłem funkcjonować. Później zacząłem budować dom, ciężki czas, prawie wszystko robiłem sam, rano do [...]
wydaje mi się, że beginners jest dla wszystkich, którzy startują w NPC pierwszy rok i wtedy teoretycznie jak zaczną na wiosnę to i na jesień również mogą dalej wyjść w beginners a z kolei Novice to tu już do końca nie wiem jak to działa %-) bo gdyby było tak jak Przemek mówisz to Michal zupełnie by nie mógł startować w beginnersach, bo to nie [...]
[...] daleko zeby cos takiego zrobic ;) Zawsze możesz jeździć po zawodach i odp*****lać novice i beginers a w seniorach nie wychodzić i fejm się będzie zgadzał %-) Wtajmeniczeni wiedzą o co chodzi %-) czyżby mowa o panu Arkadiuszu? :-D a tak z ciekawości to w beginners mógłbyś dalej sterować czy tam tylko można przez pierwszy rok startować w NPC?
[...] bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): Witam. Lada moment kończę 30lat. Chciałbym zacząć stosować testosteron i nie zakładam że z niego zejdę. Za ponad rok chce starać się o dziecko . Czy będąc na testosteronie stosując HCG i tak mogę mieć problemy z zrobieniem potomka? Lepiej poczekać?
Weekedn po Trenowane i dodatkowo cały czas gdzieś tam śledziłem zawody u Pana Roberta. Nie wiem czy przez te zaowdy czy jak ale i wczoraj i dziś mega treningi ;) dodatkowo oglądając zawody znów "to poczułem" mocniej i myślę że głod sceny będzie coraz większy. Nie lubię planować bo często mi to potem się pierdyoli ale chyba gdzieś tam sobie [...]
[...] krótszy teraz to jest w ogóle system czterobrygadowy to są takie trzy zmiany tylko że ciągle , nie ma weekendów ani innych przerw na święta (u mnie było od Wigilii do nowego roku załoga miała wolne ale konserwatorzy wszystko łatali naprawiali czyścili malowali) 4 dni pracy 1 dzień wolnego lub 2 , 4 dni pracy 1 dzień wolnego lub 2 ... i tak non [...]
Ania orzechy i miód to kaloryczne połączenie, ale jakie pyszne :-D Jak jem za mało to też nie ma efektów. Poza tym po raz drugi zauważyłam, że przez pierwsze pół roku po porodzie mój organizm nie chce współpracowac w kwestii redukcji. 28.08 sobota Dziś tylko bieganie, bo przez zawody Młodego nie udało się juz wcisnąć treningu góry, a teraz to nie [...]
[...] -talia: 69 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: 180g -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jeden cykl 3 msc prop 100mg e2d, aktualnie od roku enan lub cypio zależy co jest 250mg e5d, od maja do aktualnie tego czasu leci e2d 125mg enan, 50mg bold, 50mg masteron 8. TRENING: 4 razy w tyg 9. CEL CYKLU: aktualnie [...]
[...] Madison Square Garden w Nowym Jorku, choć nie jest jeszcze oficjalnie ogłoszona. Pochodzący z New Jersey i mieszkający w tym mieście Edgar przeszedł do wagi koguciej w 2020 roku i wygrał przez niejednogłośną decyzję z Pedro Munhozem zgarniając bonus za najlepszą walkę wieczoru. Jednak jego kolejny występ zakończył się błyskawiczną porażką. W [...]
Cześć, Z racji, że sam nie jestem okazem zdrowia w ostatnich latach - to temat jest mi bliski. Szczególnie ten rok (najpierw operacja wyrostka, następnie zerwany przyczep mięśnia dwugłowego ramienia od strony dystalnej), dlatego tematyka suplementacji w tym kierunku była mi jeszcze bliższa. Ogólnie wróciłem bardzo szybko do siebie po operacji [...]
[...] zmniejszył o cm a waga cały czas rośnie. Zależy mi bardzo na budowaniu pośladków i skupiam się też na plecach i rękach, jestem raczej początkująca bo ogólnie trenuje ponad rok w tym jakieś pół na siłownii. Jadłam 2000kcal ale nic się nie zmieniało dodałam 150kcal w pośladkach przybył cm a w talii zmnieszył się o cm, łapka takze urosła cm ( mam [...]
kvrwa zmarzłem w nocy , nie wiem ogrzewanie uruchamiać już czy jak , no jak pisał Yoshi zyebany jest ten rok fest Zmieniony przez - QhuTaz w dniu 8/27/2021 6:00:17 AM
Raz, że badania co rok to tak trochę w ch** za rzadko tym bardziej biorąc się za doping, a dwa jak wiesz, że masz lipo to do******* porządnie + skoro wiesz, że lipo to usg cyców robiłeś, nie ? :) edit, osty co prawda nie brałem, ale z tego co kojarzę to jest to najlajtowniejszy sarm gdzie niektórzy nawet psy tym paśli, żeby im stawy naprawić %-) [...]
[...] lecę od dłuższego czasu na mostku Enan 125mg e4d HCG 1250iu e3d Miałem mało plemników w nasieniu z tąd taka dawka HCG . Teraz chciałem dodać HGH Endogenic chcę lecieć 1 rok 4iu z rana po przebudzeniu czy podzielić dawkę?Wiem że większość z Was mnie zapyta dlaczego Endogenic a nie coś innego ale chciałem spróbować i się przekonać do tego [...]
Daj więcej hcg to się podniesie Od roku wbijam 500j e3d apteki pregnylu (wcześniej jakieś undery) będąc na cyklu drugi rok i progesteron cały czas poniżej norm, dodam ze przed wejściem na cykl miałem równo z najniższymi widełkami. Estro i prolaktyna zawsze pod kontrola i stad tez moje zainteresowanie tym progesteronem, ponieważ odkąd jestem on [...]
Niby rok nóg nie robiłeś, a ja nawet jak robiłem i nazwijmy to że "byłem w formie" to takich nie miałem 8-) Trzymaj się Kuba, wszystko wróci do normalności ;-) Zresztą, czy ta normalność na siłowni musi być taka jak kiedyś? Ważne że robisz co kochasz, a priorytety to dwójka kochanych Krasnoludków ;-)
[...] powoli wracam :-)) Byłem teraz 3 x od rana na siłowni, trochę cardio i lekki rozruch góry, a nawet raz 4 ćwiczenia na nogi, których z ręką na sercu nie robiłem już blisko rok czasu https://i.imgur.com/Orwa4Xy.jpg Chciałoby się kiedyś wrócić do ich optymalnej formy, zobaczymy kiedy będę miał zgodę na mocniejsze trenowanie, a na razie jest ok - [...]
Pobiegam krótsze dystanse to zobaczę co się przyda a co nie ;-) Czasu mam jeszcze dużo, praktycznie rok bo większość imprez jest w wakacje. Mam też w drużynie bardzo doświadczonych ultrasów, np. kolegę który biega Łemkowynę 150km, zaliczył też zagraniczne ultra a w planach ma UTMB :-) Jeszcze dodam, że w książkach które czytam jest sporo [...]
[...] Osobiście np. biegając nie odczuwałem żadnego wpływu na efekt pompy mięśniowej w nogach. Bez względu na to, czy był to dłuższy bieg, sprinty, czy ciężkie podbiegi, a stosuję ją stale przez cały rok przed treningami w dawce około 4-5 gramów czystej cytruliny. Jedynie kiedy odczuwam zwieszony efekt pod tym kątem to trening siłowy lub zapaśniczy.
DT 6ripley- Open2kXX ;-)
